寧靜毫不留情地告訴他，不要再寫了。

由於有具體的截止時間，並且減掉的重量也是可以衡量的，並且實現起來難度不太大，這樣會讓自己在為達成減肥的目標是不那麽過於痛苦。特別需要注意的有：如果有人的（肥胖指數）在25以上，需要多加注意，畢竟肥胖帶來的危害確實很多，肥胖本身也是一種疾病，肥胖症會使人們的預期壽命平均減少6-7年，其中嚴重肥胖症（>40）會使男性預期壽命減少20年！此外，肥胖還會導致一係列並發症或者相關疾病。

在肥胖人群體內，會出現脂肪過多集聚，並隨血液遍及全身，“在肝髒裏就會造成脂肪肝，在局部會造成一些炎症反應，抑製器官功能，血脂高、血壓高、血糖高、血尿酸高是肥胖的直接危害，此外，肥胖還可能引起心理的變化，造成抑鬱症等。肥胖還可能引起睡眠呼吸暫停綜合征、腰椎過度負荷、膝關節、踝關節問題等。”張鵬強調，心髒脂肪過多還與心梗發生增加、糖尿病有關。

對女性來說，肥胖人群還會導致卵巢功能問題，包括雌激素轉化問題，有可能發生高雄激素血症，即女性不排卵，沒有月經周期，還可能會發展成不孕。很多人選擇減肥藥前，並沒有了解到其危害性。

這裏普及一下減肥藥的九大危害：減肥藥的危害症狀1：晚上睡不著有可能：藥裏含有安非他命，此類藥物容易上癮，一旦上癮，戒斷的過程非常痛苦，甚至可能出現焦慮、沮喪、疲倦、嗜睡、暴飲暴食等症狀。

減肥藥的危害症狀2：常去廁所有可能：減肥藥中含有羅氏鮮，這種藥物是腸胃道脂肪分解酵素的抑製劑，能降低小腸對脂肪的吸收約30%，喜歡高脂肪食物的人使用效果比較好。到2017年播出的《守護麗人》，這臉已經禁不起細看了。

在“夜宿門”爆出之前，李小璐已經好些年沒什麽拿得出手的作品，倒是蹭女兒甜馨的人氣接了不少綜藝真人秀，這比拍戲更能輕鬆賺錢。出軌風波後，真人秀是接不到了，但她也並沒有被影視界封殺，2019年就推出了一部電視劇《讀心》為複出試水，可偶像劇早已是90後小花的天下，璐璐隻能活在濾鏡下的臉，在電視劇裏已經疲態盡顯。

所以收視不好也是情理之中。而資本都是現實的，翻身仗的機會隻有一次，打不響從此就不會再投資。

（作者：臨滄外圍女）